En Clínica Palomera, situada en el centro de Torrelavega, aplicamos las técnicas hipopresivas como parte de nuestros programas de fisioterapia y salud integral. Se trata de una serie de ejercicios posturales basados en contracciones isométricas y apnea respiratoria, que provocan una disminución de la presión intraabdominal. Esta técnica activa de forma refleja la musculatura profunda del abdomen y el suelo pélvico, generando un efecto de succión visceral muy beneficioso para la salud.
Aunque desde fuera puedan parecer ejercicios simples, la correcta ejecucicón de los hipopresivos requiere aprendizaje, control y acompañamiento profesional. En nuestra clínica de hipopresivos en Torrelavega, enseñamos a nuestros pacientes a realizar estos ejercicios con una técnica adecuada, adaptando el trabajo a cada caso concreto: desde mujeres en recuperación posparto hasta personas con problemas de espalda o atletas que buscan mejorar su rendimiento.
En Clínica Palomera, trabajamos con grupos reducidos o sesiones individuales, asegurando una correcta ejecución y seguimiento personalizado. Si estás buscando hipopresivos en Cantabria o Torrelavega, te ayudamos a incorporar esta técnica de forma segura y eficaz.
Son ejercicios posturales que se realizan en apnea respiratoria (sin aire), provocando una contracción refleja del abdomen y del suelo pélvico. En nuestra clínica en Torrelavega los utilizamos tanto en el ámbito terapéutico como preventivo.
Están indicados para mujeres en el posparto, personas con incontinencia urinaria, problemas posturales, dolor lumbar o quienes buscan mejorar su condición física general. También son útiles a nivel deportivo y estético.
No se recomienda iniciarse sin supervisión. Una mala ejecucicón puede generar efectos contraproducentes. En Clínica Palomera Torrelavega te enseñamos paso a paso a realizar los ejercicios de forma segura.
Los beneficios empiezan a sentirse tras pocas semanas, especialmente si se practica con regularidad y con una buena técnica. La constancia y el acompañamiento profesional son claves.
Lo valoramos en la primera sesión. En función de tus objetivos y condición física, determinamos si los hipopresivos son la mejor opción o si conviene combinarlos con otros tratamientos personalizados.
Fisioterapia Palomera
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